Offener Beratungsraum / Systemische Beratung
Zu deinen individuellen (Familien-)Themen
Manchmal befinden wir in Lebenssituationen, in denen wir uns Klarheit, neue Perspektiven oder einfach eine neutrale Begleitung wünschen.
In meinem offenen Beratungsraum biete ich dir den Raum und die Unterstützung, um deine aktuellen Fragestellungen und Herausforderungen in einem geschützten Rahmen zu betrachten.
Themen, die deine oder eure Rolle als Eltern(paar) betreffen, können Inhalt der systemischen Beratung sein. Sie steht aber auch für alle Themen offen, in denen es um Orientierung, Entwicklung oder Veränderung geht. Egal, ob es sich um berufliche Fragen, persönliche Krisen, zwischenmenschliche Konflikte oder den Wunsch nach Selbstreflexion handelt – ich begleite dich dabei, deine individuellen Lösungen zu finden und neue Wege zu entdecken.
Mögliche Themen für die Beratung könnten sein:
- Umgang mit Stress und Überlastung
- Konflikte innerhalb der Familie, im Arbeitsumfeld oder privaten Beziehungen
- Persönliche Weiterentwicklung
- Veränderungswünsche oder Krisen im Lebenslauf
- Klärung von Werten und Prioritäten im Leben
- Unterstützung bei der Gestaltung von Übergangsphasen
- Berufliche Neuorientierung oder Entscheidungsfindung
- Selbstwert und Selbstakzeptanz
- …
Dabei bist du mir willkommen so, wie du gerade bist und wo du gerade stehst – mit allen Gefühlen, Fragen und Unsicherheiten. Gemeinsam finden wir neue Sichtweisen und Lösungsmöglichkeiten, die dir helfen, gestärkt und klarer durch deine Herausforderungen zu gehen.
Häufig gestellte Fragen:
Wie lange dauert eine Sitzung und was passiert im ersten Gespräch?
Für unser Gespräch plane ich mir 60-90 Minuten ein. Für ein Erstgespräch hat sich bewährt, 90 Minuten einzuplanen. Hier lernen wir uns kennen und sondieren wir gemeinsam deine aktuelle Situation. Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam dein konkretes Anliegen und deine Ziele: Worum genau geht es für dich? Was darf und soll sich verändern?
Wie viele Sitzungen sollte ich einplanen?
Die systemische Beratung ist auf Kurzzeitformate ausgerichtet. Häufig ergeben sich 3-6 Termine. Wie häufig und in welchen Abständen wir uns treffen, hängt von deinem Anliegen und deinem persönlichen Prozess ab. Die Entscheidung, ob du den Beratungsprozess weiterführen möchtest, triffst du nach jeder Sitzung ganz individuell.
Wo finden die Gespräche statt?
Die Gespräche finden in der Regel in Heidelberg statt. Nach Absprache ist auch eine Beratung in Mannheim möglich.
Werden die Kosten von meiner Krankenkasse übernommen?
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die persönliche Fragen oder Herausforderungen in einem beratenden und ressourcenorientierten Rahmen bearbeiten möchten. Die Basis hierfür bildet mein Ausbildungshintergrund in Systemischer Therapie und Beratung. Es handelt sich bei meinem Angebot nicht um eine heilkundliche Tätigkeit und keine Psychotherapie und beinhaltet daher auch keine Diagnostik oder die Behandlung psychischer Erkrankungen. Wenn du unsicher bist, ob eine Beratung oder eine psychotherapeutische Unterstützung für dich das Richtige ist, sprich mich gerne an. Gemeinsam klären wir, welcher Ansatz zu deiner aktuellen Situation am besten passt.
Welche Grundlagen fließen in deine Beratungsarbeit ein?
Das Fundament meiner Arbeit bildet die systemische Haltung. Sie betrachtet Menschen als Teil von Beziehungen und Systemen, in denen sie leben und handeln. Sie unterstützt dabei, Herausforderungen aus neuen Perspektiven zu betrachten. Im Fokus stehen dabei deine individuellen Ressourcen und Stärken, um Veränderungen nachhaltig zu gestalten.
Intensiv geprägt haben mich und meine Arbeit außerdem die Haltungen des Mindful Compassionate Parenting, die Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl in den Fokus unserer Beziehungen rücken sowie die Werte von Jesper Juul und Familylab, die auf Gleichwürdigkeit, Authentizität und Verantwortung basieren.
Gibt es die Möglichkeit für ein Vorgespräch?
Ja, gerne können wir für ein erstes Kennenlernen ein 15-30 minütiges telefonisches Vorgespräch führen. Dieses Gespräch dient einer ersten Orientierung und ist für dich kostenlos.
Weitere Unterstützung
Angebote für Eltern
Ich möchte dich dabei unterstützen, wieder in deine Kraft zu kommen, neue Perspektiven zu entwickeln und mehr Gelassenheit in deinem Alltag zu etablieren.
Workshopformate
Für Einrichtungen und Teams biete ich verschiedene Kompaktformate, Workshops und Seminare an. Mit Herz, Klarheit und Authentizität.