Pausenraum für Eltern
Der Raum mit Aussicht wird zum Pausenraum
Dein Persönliches Innehalten.
Elternsein ist ein wunderbares Abenteuer – und bisweilen ein kräftezehrendes. Zwischen Kinderzimmerchaos, Schlafmangel und Schnupfen im Dauer-Abo bleibt oft wenig Zeit für uns selbst. Der Pausenraum für Eltern darf deine kleine Auszeit sein: ein Ort zum Durchatmen, zur Ruhe kommen und in der du in entspannter Atmosphäre ein paar neue, stärkende Impulse sammeln darfst.
Was erwartet dich im Pausenraum für Eltern?
In jeder Einheit widmen wir uns einem Schwerpunktthema, zu dem dich ein inhaltlicher Impuls erwartet und zu dem wir in kleiner Runde in den Austausch kommen. Gerahmt wird jede Einheit von geführten Meditationen, Achtsamkeitsübungen und/oder entspannten Körperwahrnehmungsübungen. Auch Papas sind explizit willkommen.
Alle Einheiten sind einzeln und voneinander unabhängig buchbar.
Themen:
- Grenzen achtsam spüren und halten
- Mental Load: Umgang mit der unsichtbaren Last der Aufgaben
- Verbunden im Konflikt
- …ach ja, und da bin ja auch noch ich: Selbstfürsorge für Eltern
- Gemeinsam im Fluss: wie Rituale unsere Familie stärken
- Ressourcen im Familienalltag: entdecken, stärken, nutzen
…Dir fehlt hier ein Thema oder du hast noch eine gute Idee? Sprich mich gerne an.
Rahmen, Informationen und Kosten
Dauer:
2 Stunden, 19:00-21:00 Uhr
Ort:
Elternschule Mannheim (Belchenstr. 1-5, 68163 Mannheim)
Termine und Themen:
27.02.2025: Grenzen achtsam spüren und halten
08.05.2025: Mental Load: Umgang mit der unsichtbaren Last der Aufgaben
03.07.2025: Verbunden im Konflikt
Kosten:
Die Kosten werden gefördert über das Landesprogramm STÄRKE
