MCP Eltern-Coaching kompakt
Individuelles Intensivcoaching Für Elternpaare oder Einzelpersonen, angelehnt an die Inhalte des MCP.
Dieses maßgeschneiderte Intensivcoaching orientiert sich an den Themen des Mindful Compassionate Parenting Kurses und bietet sich an für Eltern(teile), für die das Gruppen-/Kursformat nicht das Richtige ist oder die terminlich flexibler sein möchten. In einem geschützten Raum begleite ich euch hier in eurem Tempo durch zentrale Themen rund um Stressbewältigung und achtsame Selbstfürsorge. Begleitet wird das Coaching von Aufgaben und Impulsen für die Zeit zwischen den Sitzungen, um die Inhalte direkt im Alltag umzusetzen.
Mögliche Inhalte sind:
- Stressmuster erkennen und durchbrechen.
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Alltag integrieren.
- Ressourcen stärken und Energiefresser identifizieren.
- Selbstmitgefühl entwickeln und persönliche Grenzen spüren und setzen.
- Achtsame Eltern-Interaktionen in Stresssituationen.
Mögliche Themen:
Wie unser System im Stress (rea-)giert, meine individuellen Stressmuster, Motivationssysteme, Eltern-Interaktion in familiären Stressmomenten, Achtsamkeit, Energieampel, Energiefass/Ressourcenmanagement, Selbstmitgefühl etablieren, persönliche Grenzen spüren und kommunizieren.
Rahmen, Informationen und Kosten
Paket:
3 Coachingsessions à 90 Minuten, inkl. Aufgaben und Impulsen und 15-minütigem Vorgespräch.
Ein 15-minütiges Vorgespräch hilft uns dabei, die Sitzungen optimal auf eure Bedürfnisse abzustimmen.
360 €