Raum mit Aussicht
Was erwartet mich im Kurs
- Ein Raum zum Innehalten
Meditations- und Achtsamkeitsübungen
Kurze theoretische Inputs zu psychologischen und neurobiologischen Hintergründen
Beobachtungs- und Reflexionsübungen, die du mit in deinen Familienalltag nehmen kannst
Impulse und Austausch in einer kleinen Gruppe
Was sind Ziele des Kurses
Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge etablieren – dir selbst und deinen Kindern mit mehr Akzeptanz und Mitgefühl begegnen
Stärkung einer achtsamen Eltern-Kind-Beziehung
Stresssituationen gelassener begegnen und damit mehr Leichtigkeit in den Alltag einladen
Verständnisvoller auf Kinder und Partner*in zugehen
Dem eigenen Elternherz vertrauen
An wen richtet sich der Kurs
Mütter, Väter, Elternpaare, Bonuseltern, pflegeeltern, Großeltern… eingeladen fühlen dürfen sich alle Menschen, die Kindern jeden Alters eine wichtige Bezugsperson sind
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
organisatorischer Rahmen und Kosten
- 5 termine
- die Übungen und Themen bauen aufeinander auf
- Kosten: 280 Euro
- Inklusive: Kostenloses Vorgespräch, Workbook, Audioaufnahmen der Meditationen
Für Familien mit geringem Einkommen ist eine Reduzierung des Teilnehmerbeitrags möglich. Bitte sprich mich hierzu an.
In der Vergangenheit wurde der Kurs finanziell über das Landesprogramm stärke gefördert. Die Entscheidung für den kommenden Kurs steht aktuell noch aus. Melde dich gerne, wenn du Fragen dazu hast.
nächste Kurse
Präsenz-Kurs an der Elternschule Mannheim 2024:
20.10. / 27.10. / 10.11. / 17.11. / 01.12.
Sonntags, jeweils von 10-13 Uhr
Interesse geweckt
Super! Dann melde dich gerne unverbindlich über das Kontaktformular und gib an, ob du über kommende Termine informiert werden und/oder ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch mit mir führen möchtest.
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